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情商有什么作用?情商低可以看什么書?盤點(diǎn)十大提高情商的書籍介紹

時(shí)間：2023-06-13 07:51:03 來源：精英考試網(wǎng) 作者：小魚

相信很多人在生活中或者職場(chǎng)中，經(jīng)常會(huì)因?yàn)闉槿颂幨啦煌昝蓝寗e人疏遠(yuǎn)，這就是人們所說的情商不高，眾所周知，情商高的人懂得怎么為人處世，懂得怎么不讓身邊人陷入尷尬的處境，那么對(duì)于那些情商低的人來說，怎么提高情商呢？可以看什么書籍進(jìn)行改善呢？
情商有什么作用?情商低可以看什么書?盤點(diǎn)十大提高情商的書籍介紹

什么是情商？情商通常是指情緒商數(shù)，簡(jiǎn)稱EQ，主要是指人在情緒、意志、耐受挫折等方面的品質(zhì)，其包括愛商（LQ）等。它是近年來心理學(xué)家們提出的與智商相對(duì)應(yīng)的概念。從最簡(jiǎn)單的層次上下定義，提高情商是把不能控制情緒的部分變?yōu)榭梢钥刂魄榫w，從而增強(qiáng)理解自己及表達(dá)自己的能力。總的來講，人與人之間的情商并無明顯的先天差別，更多與后天的培養(yǎng)息息相關(guān)。

情商在人的一生中起著非常關(guān)鍵的作用，它是一個(gè)人重要的生存能力，是一種發(fā)掘情感的潛能，運(yùn)用情感能力可以影響生活的各個(gè)層面。可以說，情商決定了人生成敗。李嘉誠(chéng)曾說過，情商在他經(jīng)商成功的道路上起了很大作用，使他能輕松面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中各種錯(cuò)綜復(fù)雜的問題。由此可見，擁有高情商是有多么重要！

其實(shí)個(gè)人認(rèn)為情商低的人首先是缺少一顆自我反省的心，在生活中，我們需要的不斷的反省來達(dá)到提升和完善自己，情商低的人最大的缺點(diǎn)無非就是不能去感同身受別人的處境，從而讓別人陷入尷尬的處境，所以說，情商低的人假如要改變自己首先要做的就是學(xué)會(huì)感同身受，其次就是多閱讀一些提升情商的書籍，以下是小編整理的十大提高情商的書籍及介紹。

1.《情商中國(guó)》：本書作者是徐彥平，本書追古撫今，包羅宏富，可謂“大文化”、“泛管理”，不僅可以作為企業(yè)家的借鑒，也可以成為普通人觀察社會(huì)、審視人生的參照。

2.《如何控制自己的情緒》:本書的作者，一位風(fēng)光無限的頂級(jí)企業(yè)家，曾墮入消極情緒的黑暗世界，數(shù)年間無法自拔，甚至到了死亡的邊緣。后來，他發(fā)現(xiàn)了情緒方程：“遺憾=失望+責(zé)任感”，“絕望=苦難—意義”，“焦慮=不確定性×無力感”，“幸福=想要擁有的÷擁有想要的”等等；創(chuàng)造情緒方程的過程，也是他理順糾結(jié)，重啟人生的過程。

3.《人性的弱點(diǎn)》：本書匯集了卡耐基的思想精華和最激動(dòng)人心的內(nèi)容，是作者最成功的勵(lì)志經(jīng)典，出版后立即獲得了廣大讀者的歡迎，成為西方世界最持久的人文暢銷書。

4.《溝通的藝術(shù)》：本書是有關(guān)人際關(guān)系理論與實(shí)踐的最佳讀本，本書分為“看入人里”、“看出人外”和“看人之間”三部分，看入人里”聚焦于探討與自己有關(guān)的溝通因素，簡(jiǎn)要介紹人際關(guān)系的本質(zhì)，強(qiáng)調(diào)自我在溝通中的角色，并分析知覺與情緒在溝通中的重要性；“看出人外”聚焦于探討與溝通對(duì)象有關(guān)的因素，分析語言和非口語的特性，強(qiáng)調(diào)傾聽的重要性；“看人之間”聚焦于討論關(guān)系動(dòng)力，強(qiáng)調(diào)關(guān)系的重要性與關(guān)系中的親密和距離，如何增進(jìn)溝通氣氛及人際沖突的形態(tài)與因應(yīng)之道。

5.《自卑與超越》：本書作者是阿弗雷德·阿德勒。書中作者從探尋人生的意義出發(fā)，啟迪我們?nèi)ダ斫庹鎸?shí)的生命意義。書中作者告訴我們，理解一個(gè)人，就要從他的過去入手，而一個(gè)人的生活風(fēng)格，則是與他對(duì)于過去經(jīng)驗(yàn)的認(rèn)識(shí)和理解相一致的。自卑并不可怕，關(guān)鍵在于怎樣認(rèn)識(shí)自己的自卑，克服困難，超越自我。

6.《非暴力溝通》：本書是著名的馬歇爾·盧森堡博士發(fā)現(xiàn)了一種溝通方式，依照它來談話和聆聽，能使人們情意相通，和諧相處，這就是“非暴力溝通”。

7.《高難度談話》：本書主要介紹了哈佛談話術(shù)等內(nèi)容，包含的內(nèi)容有如何在毫無防備的情況下開始一場(chǎng)高難度對(duì)話，如何把握高難度談話的“弦外之音”以及面對(duì)正面攻擊和指控時(shí)如何回應(yīng)，

8.《遇見未知的自己》：本書是臺(tái)灣作家張德芬創(chuàng)作的一本以小說為體裁，以心靈修行為主題的書籍。主要講述名校畢業(yè)的女白領(lǐng)若菱生活的起伏以及與老人的對(duì)話，借此來表達(dá)對(duì)人生課題與智慧的理解。

9.《心理學(xué)生活》：本書是美國(guó)斯坦福大學(xué)多年來使用的教材，也是在美國(guó)許多大學(xué)里推廣使用的經(jīng)典教材，被ETS推薦為GRE心理學(xué)專項(xiàng)考試的主要參考用書，書籍內(nèi)容通俗易懂，深入生活，把心理學(xué)理論與知識(shí)聯(lián)系人們的日常生活與工作，使它同樣也成為一般大眾了解心理學(xué)與自己的極好讀物。

10.《蔡康永的說話之道》：本書是知名主持人蔡康永最好玩、最幽默的說話之道，書中一共有40篇精彩短文，每篇都會(huì)讓談話變得生動(dòng)有趣，讓你與他人相處也開始變得有趣，并配以兔斯基繪制的令人狂笑插畫，如同蔡康永的主持風(fēng)格一樣俏皮機(jī)智，饒有情趣。

以上就是關(guān)于情商的相關(guān)介紹，總之情商很重要，情商高的人做事讓對(duì)方和自己都會(huì)感到舒服，最新的研究顯示，一個(gè)人的成功，只有20%歸諸智商，80%則取決于情商。由此看來，情商在我們的生活中尤其重要。為人處世有時(shí)候比智力和工作能力還要重要。
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